Fitness, trening (iOS) za darmo

[waldi]

Angry Coach: Get Fit or Yelled

Zaloguj lub Zarejestruj się aby zobaczyć!

Ta aplikacja fitness na iPhone’a stawia na motywację w stylu „tough love”. Zamiast spokojnego coacha dostajesz agresywniejszy, żartobliwie „opierdzielający” ton, a rdzeniem appki są generowane przez AI plany treningowe, wskazówki żywieniowe oraz podstawowe śledzenie postępów. Według karty App Store aplikacja oferuje treningi domowe i siłowniane, cardio, HIIT, monitoring wagi i wymiarów oraz system wyzwań i osiągnięć.

Co robi w praktyceAplikacja ma działać jak wirtualny trener personalny: dobiera plan pod cel użytkownika, przypomina o trzymaniu diety i próbuje utrzymać motywację przez mocno bezpośredni styl komunikacji. To bardziej motywacyjny fitness companion niż rozbudowany dziennik treningowy dla zaawansowanych.

 

[waldi]

5K Running by Artex Studios​

Zaloguj lub Zarejestruj się aby zobaczyć!

Aplikacja jest skierowana głównie do początkujących, którzy chcą przygotować się do biegu na 5 km, korzystając ze zorganizowanego planu: kompletnego 14-tygodniowego planu treningowego, instrukcji audio podczas treningów i śledzenia postępów w czasie.

Oto jak uzyskać bezpłatny, dożywotni dostęp:
1. Zainstaluj aplikację
. 2. Ukończ proces rejestracji
. 3. Wybierz „Dożywotni” w wyskakującym okienku za 0,00 €.

 

[waldi]

GPX Buddy​

Zaloguj lub Zarejestruj się aby zobaczyć!

Ta aplikacja odczytuje dane z HealthKit, pobiera dane z biegania, jazdy na rowerze i wielu innych treningów, a następnie konwertuje je do przydatnych plików GPX.
Możesz również przesyłać pliki GPX do Stravy, otwierać je w ulubionym edytorze GPX lub udostępniać.

 

[waldi]

CareBike​

Zaloguj lub Zarejestruj się aby zobaczyć!

CareBike to kompleksowe rozwiązanie do zarządzania rowerem, stworzone z myślą o entuzjastach kolarstwa, którzy chcą utrzymać swoje rowery w doskonałym stanie.

Śledź wszystkie swoje rowery w jednym miejscu – od szosowych po górskie, hybrydowe i elektryczne. Rejestruj każdą jazdę dzięki szczegółowemu śledzeniu GPS, obejmującemu dystans, czas trwania, tempo i mapy tras.
Niezależnie od tego, czy jeździsz rekreacyjnie, czy jesteś profesjonalnym rowerzystą, CareBike pomoże Ci dbać o rowery jak profesjonalista.

 

[waldi]

7 Minute TV Workout​

Zaloguj lub Zarejestruj się aby zobaczyć!

Naukowo udowodniony 7-minutowy trening jest teraz dostępny na Twoim iPhonie i iPadzie po sukcesie na Apple TV!
Zrób sobie 7-minutową przerwę i zadbaj o formę. Nie potrzebujesz sprzętu!
Idealny trening obwodowy o wysokiej intensywności dla zapracowanych.
Wykonuj 12 ćwiczeń przez 30 sekund, robiąc 10-sekundowe przerwy między każdym ćwiczeniem.

 

[waldi]

Health, Fitness & Weight Loss​

Zaloguj lub Zarejestruj się aby zobaczyć!

Ta aplikacja zawiera liczne kalkulatory do zarządzania zdrowiem, kondycją i utratą wagi.
Wśród nich znajdują się: wskaźnik masy ciała (BMI), tempo metabolizmu (BMR), wskaźnik otyłości ciała (BAI), dzienne zapotrzebowanie na kalorie, dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki, docelowe tętno, kalorie spalone przez tętno, kalorie spalone przez aktywność, zalecane dzienne spożycie błonnika, dzienne zapotrzebowanie na wodę, poziom alkoholu we krwi, ciąża, poczęcie i termin porodu, daty owulacji oraz wiek ciążowy.